Page content

5 strikvragen en tips voor tijdens je sollicitatiegesprek

Tja, daar zit je dan. Monsterboard, Indeed en de Nationale Vacaturebank voor je neus, scrollen door vacatures. Het is (weer) zover, solliciteren. Solliciteren kan een intensief en stressvol traject zijn. Je cv moet weer up to date zijn en gebruik je nu die ene spontane foto of toch die in pak? Vervolgens komt het volgende om de hoek kijken, het schrijven van een brief die enthousiasme opwekt aan ‘de andere kant’. Je wil opvallen, maar ook je nuchtere zelf zijn.

Na twee weken van informeren en reageren is het zover, je wordt uitgenodigd op sollicitatiegesprek. Voor sommige mensen zit gevoelsmatig het lastige stuk er nu op, maar voor andere gaat dat zeker niet op. Om tafel met HR-medewerkers en Recruiters die erop uit zijn om ‘mij vast te zetten met stiekeme vragen’. Nu is dat niet het doel van het sollicitatiegesprek, maar toch worden er regelmatig strikvragen ingezet om te kijken wat voor vlees ze met jou in de kuip hebben gehaald. Ik wil je graag meenemen door een aantal van deze vragen en wat tips geven om hiermee om te gaan.

 

  1. “Goh, kun je mij eens iets vertellen over jezelf?”

Een veelgestelde vraag tijdens een kennismakingsgesprek en vaak zelfs de eerste vraag (na de vraag of je “het een beetje gemakkelijk hebt kunnen vinden”). Dat deze vraag vaak terugkomt, is met een reden. Het is namelijk een brede vraag waarbij jij met het beantwoorden veel kanten op kan gaan. De insteek die jij kiest, zegt daarnaast ook meer dan je in eerste instantie zou denken. Maak je er direct een persoonlijk verhaal van met elementen uit je privé leven? Vertel je een lang verhaal of houd je het kort en bondig? ‘Past’ je verhaal bij het bedrijf waar je op gesprek bent?

Al met al een diversiteit aan mogelijkheden. Mijn tip: vertel een kort en bondig verhaal met voornamelijk een professionele insteek. Denk hierbij aan relevante informatie omtrent je (werk)ervaring en studies en breng dit met een vleug enthousiasme.

Afbeeldingsresultaat voor sollicitatiegesprek

  1. “Waarom wil je eigenlijk hier werken?”

Ondanks dat je hier waarschijnlijk al op in bent gegaan in je motivatiebrief, is dit een mooie vraag om te kijken naar iemand zijn motivatie, beweegredenen en research vooraf naar het bedrijf. Behoud hierbij een positieve insteek en verval niet (enkel) in verklaringen als ‘bij dit bedrijf heb ik minder reistijd’.

Laat bij een dergelijke vraag merken dat je moeite hebt gedaan om het bedrijf te leren kennen, dat je nagedacht hebt over hun missie en wees niet bang om zaken te checken en vragen te stellen. Doe dit vanuit een intrinsieke motivatie (‘wat wil ik nu echt weten?) zodat je overkomt als iemand met drive en energie.

 

  1. “Ben je eigenlijk al eens ontslagen en waarom?”

Wanneer dit bij jou het geval is geweest kunnen er nu allerlei scenario’s door je hoofd gaan: ‘ik kan het gewoonweg ontkennen, weet hij veel’, ‘ach, ik vertel het gewoon, maar dan met wat ontbrekende details’ of ‘het was eigenlijk allemaal de schuld van mijn baas en zijn gebreken’.

Mijn tip hierbij is: eerlijkheid duurt het langst. Hiermee wil ik niet zeggen dat je tot in detail moet vertellen hoe dat proces verlopen is, maar laat vooral zien dat je niet bij de pakken neer bent gaan zitten. Hoe heb je je herpakt en wat heb je geleerd, dat wil je gesprekspartner horen!

 

  1. “Wat is een moment uit je loopbaan waar je trots op bent?”

Er kunnen nu meerdere momenten door je gedachten gaan, of juist helemaal niets. En hoe breng je dit? Vaak ligt de interesse bij een dergelijke vraag niet zozeer bij de inhoud die je gaat vertellen, maar meer bij hoe je het brengt. Wat is je lichaamstaal, lach je, en spreek je vol trots en kracht?

Jouw doel hierbij zou naar mijn mening moeten zijn om energie en kracht uit te stralen in je beantwoording. Sla hierbij echter niet door want en overenthousiast en langdradig verhaal ligt op de loer!

 

  1. “Heb jij eigenlijk nog vragen?”

‘Pfoe, het zit erop’ denk jij. Misschien snak je al naar frisse lucht, maar dan komt toch nog die ene vraag. Ondanks dat het verleidelijk kan zijn om hier met een simpele ‘nee’ op te antwoorden, zou mijn advies zijn om altijd een paar vragen achter de hand te houden. Speciaal voor momenten zoals dit.

Het kan zijn dat je eigenlijk echt geen vragen meer hebt. Je hebt een adequate voorbereiding gehad en de grote lijnen zijn helder. Ondanks dat is het in het kader van interesse in de andere partij goed om toch nog met een vraag te komen, al is het maar een algemene. Denk hierbij aan een vraag omtrent hoe de HR-medewerker zelf het bedrijf zou omschrijven of de sfeer op de afdeling waar je wellicht aan de slag gaat. Laat jouw interesse in ieder geval leidend zijn!

Hoe benut je als vijftigplusser optimaal je kansen op de arbeidsmarkt?

De arbeidsmarkt is continu in beweging. De arbeidsmarkt is op een hoogtepunt, er zijn steeds minder werklozen. Toch is er een groep waarvoor het lastig is om een baan te vinden: de vijftigplusser. In de crisis zijn er veel mensen werkloos geraakt door reorganisaties en faillissementen. Vijftigplussers die al jarenlang bij een bedrijf werkten konden zomaar ineens op straat komen te staan. Hoe zorg je er voor dat je als vijftigplusser je kansen benut op de arbeidsmarkt?

Vooroordelen

Uit cijfers van het UWV blijkt dat de helft van de vijftigplus WW’ers minimaal een jaar thuis zit. Dit heeft volgens het UWV vooral te maken met de vooroordelen die er zijn. Er zijn veel vooroordelen over de vijftigplusser: ze zouden stug zijn, willen niet bijleren, hebben maar een klein stukje kennis en zijn duur. Het is lastig om daar als sollicitant doorheen te bijten, maar zeker niet onmogelijk!

Laat zien wat je kunt

Laat bij je sollicitaties goed zien wat je in huis hebt. En niet alleen op professioneel vlak! Je moet mogelijk opboksen tegen jongere, fittere en anders opgeleide concurrenten. Maar jij hebt meer levenservaring, laat dat ook zien! Durf te showen welke ervaringen je al hebt opgedaan, hoe jij tijdens je carrière bent gegroeid als mens en laat ook zien wat je graag doet naast je werk. Dat laat goed zien wie jij als persoon bent en wat jij in huis hebt.

Ga naar buiten!

Zeker als je langere tijd thuis zit, kan het lastig zijn om een baan te vinden. Zorg er daarom voor dat je blijft netwerken en zorg voor een goed LinkedIn-profiel. Je netwerk kan je verder helpen in je zoektocht. Ga hierbij niet direct om een baan vragen bij anderen. Maar vraag of je eens kunt afspreken om een kop koffie te drinken. Of vraag of anderen advies voor je hebben. Durf hierbij ook buiten je vriendenkring te stappen. Sport je? Wie weet is er iemand binnen jouw sportclub die interessant is voor jou. Of spreek je buurman eens aan. Durf vooral op een ander af te stappen!

Digitale vaardigheden

In deze tijd is het goed om je digitale vaardigheden te laten zien. Je hoeft jezelf daarin niet te vergelijken met een millennial die vergroeid is met zijn smartphone, maar laat wel zien dat je weet waar het over gaat. Dit kun je onder andere doen met een goed LinkedIn-profiel. Schroom ook niet om hier eventueel hulp bij te vragen. Wie weet heb je een kind die je hier goed bij kan helpen of volg eens een cursus hoe je een goed LinkedIn-profiel maakt.

Blijf jezelf ontwikkelen

Het is belangrijk om jezelf te blijven ontwikkelen. Laat zien dat je je hebt verdiept in nieuwe stof binnen je vak, maar laat ook zien dat je nog van het leven kunt genieten. Ondanks dat je thuis op de bank zit is het belangrijk om positiviteit uit te stralen. Dan ben je voor een werkgever aantrekkelijker.

Hier liggen de kansen

Volgens het UWV liggen de kansen voor vijftigplussers vooral in de detailhandel, logistiek en de bouw. Hier worden volgens onderzoek de meeste vijftigplussers aangenomen vanuit een WW-uitkering. Met name de technische beroepen springen eruit bij dit onderzoek. Dit komt waarschijnlijk door de nodige werkervaring in dit vak. Durf daarom eens out of the box te denken en solliciteer eens binnen een van deze vakgebieden.

Ook de werkgevers veranderen

Ben je wat ouder en zit je thuis op de bank? Blijf positief, durf op vreemden af te stappen en ga vooral niet bij de pakken neerzitten. Als vijftigplusser zul je waarschijnlijk wat meer sollicitaties moeten versturen dan een twintiger. Langzaamaan beginnen de werkgevers de voordelen van vijftigplussers in te zien. Laat daarom goed zien wat jij kunt, wat je in je mars hebt en wat je kunt betekenen voor een organisatie! Lukt het je toch niet om hier in je eentje uit te komen? JuistTalent helpt je hier ook graag in verder. Kijk eens naar onze mogelijkheden.

De arbeidsmarkt van 2019: 4 trends en kansen voor jou

Zoals alle processen des levens is ook onze arbeidsmarkt continu op zoek naar balans. Op het moment dat ik dit schrijf, is er zoals men dat noemt sprake van een ‘krappe arbeidsmarkt’. Simpelweg wil dit zeggen dat de vraag naar goed personeel het aanbod hiervan overstijgt, resulterend in tekorten. Werkgevers zitten met de handen in het haar, maar goed nieuws voor jou: jij bent schaars! Deze schaarste brengt werkgevers en de markt als geheel in beweging, maar waar liggen de kansen voor jou?

 

Grotere investeringsbereidheid van bedrijven in jou

We hebben reeds gezien dat jij, de werknemer met unieke talenten, schaars bent. Binnen praktisch alle sectoren zijn bedrijven op zoek naar geschikt personeel en hierbij is er veel onderlinge concurrentie tussen deze bedrijven. Goed voor jou, toch? Zeker weten! Het binnenhouden van geschikt personeel is een must geworden. Laat dit dus een goed moment zijn voor jou om nogmaals over die ene externe training te beginnen waar enige tijd terug ‘geen budget’ voor was.

Aan de andere kant zijn er kansen om juist van baan te wisselen, of zelfs van sector. Waar heeft altijd al jouw interesse gelegen? Bedrijven tonen immers een flinke bereidheid om te investeren in een (versneld) opleidingsplan, zelfs bij zij-instromers. Een goed voorbeeld van deze ontwikkeling zien we trouwens op dit moment terug binnen de IT-wereld. De mogelijkheden binnen deze sector lijken praktisch oneindig.

 

Stijgend aantal zzp’ers en flexibiliteit

De krapte op de arbeidsmarkt heeft niet alleen gevolgen voor mensen in vaste dienst. Voor flexwerkers en zzp’ers liggen er ook voldoende kansen. Nederland telt anno 2019 zo’n 2 miljoen flexwerkers en om en nabij de 1,1 miljoen zelfstandigen zonder personeel, terwijl dit 15 jaar terug nog respectievelijk 1,1 miljoen en 630.000 was. Flexibiliteit is in opkomst! Zeker niet alleen door de krappe arbeidsmarkt, maar deze situatie levert wel extra kansen op voor flexwerkers of voor mensen in vaste dienst die altijd al hun ondernemersgeest hebben willen inzetten.

Daarnaast zien we de ontwikkeling dat flexwerkers die uiteindelijk een fijne plek hebben gevonden om te werken, en toch weer graag in vaste dienst willen treden, relatief snel deze mogelijkheid krijgen van bedrijven. Voor zzp’ers zien we tevens groeiende kansen in sectoren als de IT en de onderzoekswereld (zowel binnen bedrijven als binnen een lab).

 

Stijgende vraag naar laagopgeleiden

Het aantal (online) vacatures waarbij minimaal een hbo-opleiding gevraagd werd, neemt de laatste jaren af (van ongeveer 50% naar 40%). Deze ontwikkeling is gunstig voor lager opgeleiden en hierbij is in te zoomen op bepaalde sectoren, zoals de agrarische sector en de logistiek en techniek, waarbij mensen met een mbo-niveau of lager erg gewild zijn.

Een concreet voorbeeld: door de digitalisering, waar zo meteen meer over volgt, komen er meer banen vrij op de klantenservice waar veelal een mbo-niveau gevraagd wordt. Bij dergelijk specifieke functies is er minder concurrentie van andere werkzoekenden met een andere opleidingsachtergrond, resulterend in een relatief voordelige situatie voor lager opgeleiden.

 

Nieuwe kansen in de ‘digiwereld’

‘De robots gaan ons vervangen’. Nou zo ver is het nog niet, maar er zit een kern van waarheid in. Digitalisering en automatisering nemen een steeds centralere rol in onze samenleving in, ook op de arbeidsmarkt. Bedrijven maken kosten-baten afwegingen en voelen, zeker in deze tijd van personeelskrapte, de geneigdheid om te investeren in robots en automatische processen.

Naast het verlies van sommige banen, bijvoorbeeld de ‘handjes’ aan de band, levert het ook weer genoeg nieuwe werkgelegenheid op. Sta jij over een tijd immense machines te bedienen binnen een foodproductie-omgeving of ontwikkel jij de nieuwste lijn drones? Automatisering en robotisering bieden kansen en wees nou eerlijk, zo creatief als jij bent, worden robots nooit (toch!?).

Over de bredere effecten van digitalisering op de arbeidsmarkt zou ik een boek kunnen schrijven. Dat ga ik niet doen, maar in een volgende blog zal ik hier nog specifieker en dieper op ingaan. To be continued.

Al met al hebben we kunnen zien dat de situatie op de arbeidsmarkt enerzijds kan leiden tot verschuivingen en het verlies van banen, maar anderzijds in groten getale kansen biedt voor jouw carrière en jouw ambities. The sky is the limit. Graag kom ik met jou in contact om over jouw loopbaan te praten en om mijn eigen ervaringen met jou te delen.

5 tips om meer energie uit je werk te halen

Iedere dag weer futloos op de bank ploffen, zonder enige voldoening uit je werkdag te halen is niet prettig. Een werkdag die giga veel energie kost, gaat je uiteindelijk opvreten. Je wordt er minder gezellig door, hebt geen energie meer over voor andere dingen en uiteindelijk kun je in een diepe put raken. Maar dit kun je voorkomen! Met deze tips kun je meer energie uit je werk halen en met genoeg voldoening thuiskomen.

1. Doe waar je gelukkig van wordt en waar je voldoening uithaalt

Doe je iets waar je totaal niet achter staat en ongelukkig van wordt? Dan is het hoog tijd om daar mee te stoppen. Werk waar je niets uithaalt en waar je niet gelukkig van wordt, vreet veel energie. Die energie kun je ook niet in andere dingen steken. Blijf sleutelen aan wat je gelukkig maakt. Iets wat je nu gelukkig maakt, hoeft over één of vijf jaar niet hetzelfde te zijn. Deze waarden hangen vaak samen met wat jij belangrijk vindt en waar je voldoening uithaalt. Kun je heel slecht tegen onrecht? Wie weet kun je meer met recht doen. Of ben je dol op dieren? Ga vrijwilligerswerk in het dierenasiel doen. Denk vooral niet te moeilijk en houd alle mogelijkheden open.

2. Blijf jezelf uitdagen

Jarenlang heb je gewerkt om die toppositie te bereiken en eenmaal in die positie ben je niet gelukkig? Dan kan het zomaar zijn dat je de uitdaging mist. Blijf jezelf daarom continu uitdagen, in welke positie je ook zit. Dus heb je die droompositie bereikt? Blijf op zoek gaan naar uitdagingen voor jezelf. Stel targets, beteken iets voor anderen of probeer iets te veranderen waar je honderd procent achter staat. Op die manier houd je het voor jezelf interessant en kun je meer energie uit je werk halen.

3. Kom voor jezelf op en laat jezelf zien

Heb je het idee dat je talenten niet genoeg geprikkeld worden op de werkvloer? Durf daarvoor uit te komen! Laat zien wat je in je mars hebt en spreek dat uit. Gaat iedere keer een collega aan de haal met een taak die jij ook dolgraag wilt doen? Laat van jezelf horen en zeg dat je die taak graag aanpakt. Durf ook binnen je vaste baan uit je comfortzone te stappen en kom luid en duidelijk voor jezelf op. Denk aan jezelf, want een ander zal het niet snel doen.

4. Blijf jezelf ontwikkelen en laat je talent zien

Ben je voor jezelf opgekomen? Laat daarna zien dat je het kunt en bereid bent om jezelf te ontwikkelen. Stel zelf voor om trainingen te volgen waarin je jezelf kunt ontplooien en gebruik je talent. Door aan de slag te gaan met je talent kun je meer energie uit je werk halen. Op die manier kun je doen waar je goed in bent. Dat is vaak wat je leuk vindt, waar je uitdaging in vindt en waar je voldoening uithaalt. Durf hiermee aan de slag te gaan.

5. Vind de juiste balans om meer energie uit je werk te halen

Alle tips van hierboven opgevolgd? Zorg er dan voor dat je niet doorslaat. Zorg ervoor dat je werk/privé balans goed blijft en steek ook genoeg tijd en energie in je gezin, familie en vrienden. Je werk is niet je leven, blijf daarom de dingen doen die je leuk vindt en waarmee je ontspant. Het vinden van die juiste balans kan lastig zijn, maar ook daarvoor zijn veel verschillende tips.

Het belangrijkste om te onthouden is dat energie uit je werk halen en plezier behouden een continu proces is. Een mens moet geprikkeld worden en is niet gemaakt om dag in, dag uit hetzelfde te doen. Blijf jezelf prikkelen, doe waar je blij van wordt en durf uit die comfortzone te stappen!

5 tips om te ontdekken waar je écht gelukkig van wordt

Doen wat je het meest gelukkig maakt, dat is wat we allemaal willen. Jaloers kijk je naar anderen die van hun hobby, hun werk hebben gemaakt. Jij zou dat ook wel willen. Maar hoe? Het is vaak makkelijker dan je denkt. Doordat je doet wat je het meest gelukkig maakt, haal je er meer energie uit en heb je bakken vol motivatie. Hoe kom je er dan achter wat jou het meest gelukkig maakt?

1. Ga na wat je hobby’s als kind waren

Wat vond je als het kind het allerleukste om te doen? Knutselen of tekenen? Dan past een creatieve job bij jou. Vond je Nederlands, Engels of Frans leuk? Wat dacht je van reisleider? Niet uit de bouwhoek te slaan? Zoek iets waar je veel met je handen kunt doen en kunt klussen. Als kind had je alle vrijheid om te doen wat je wilde. Die vrijheid kun je goed gebruiken om nu te achterhalen waar je gelukkig van wordt.

2. Probeer veel uit

Vind je het lastig om te bepalen wat je gelukkig maakt? Probeer gewoon veel uit. Ga eens een dag meelopen met een collega. Of praat met een vriend over zijn werk en wie weet kun je eens bij hem meekijken. Door het niet te proberen, kun je er ook niet achter komen of je iets echt leuk vindt. Het voelt misschien gek om te vragen of je bij iemand mee mag lopen. Maar vaak vinden mensen het juist heel leuk om te laten zien wat ze doen.

3. Ga er tussenuit

Het kan heel erg fijn werken om even los te komen van je standaard omgeving. Door uit je vaste patroon en uit je vastgeroeste omgeving te komen, kun je gemakkelijker bij jezelf nagaan wat je gelukkig maakt. Ga eens op reis in je eentje. Of ga een ronde fietsen of hardlopen om je hoofd op orde te krijgen. Door een tijdje alleen met jezelf en je gedachten te zijn, kun je jezelf niet laten belemmeren door anderen. Juist dan kun je eerlijk naar jezelf zijn en uitspreken wat je echt gelukkig maakt.

4. Praat er veel over

In plaats van met jezelf te zijn, kan het ook helpen om met je naasten te praten over jezelf. Zeker mensen die dicht bij je staan, zien waar jouw talenten liggen en waar je gezicht van gaat oplichten. Vaak ontdek je door te praten over je dromen of doelen wat je gelukkig maakt. Door te praten en te praten kun je juist verder komen in je ontdekkingstocht. Zorg ervoor dat je met iemand praat die jou goed kent en openstaat voor nieuwe ideeën. Wie weet kun je hem of haar ook weer verder helpen in die ontdekkingstocht.

5. Zet je 10 mooiste momenten op een rijtje

Je hebt al heel wat mooie momenten meegemaakt in je leven. Zet voor jezelf de tien mooiste momenten uit je leven op een rijtje. Wanneer je dit lijstje hebt gemaakt kun je kijken naar overeenkomsten tussen de gebeurtenissen. Hebben vijf van deze momenten bijvoorbeeld te maken met het ontwikkelen van een nieuw iets, wie weet moet je dan iets gaan doen met ontwerpen. Het kan ook helpen om een lijstje te maken met dingen die je echt niet leuk vindt en zet dat lijstje tegenover de tien mooiste momenten. Zo kun je waarschijnlijk ook een verband vinden in de dingen die je niet leuk vindt.

Stop met dromen, start met doen

Dit is de allerbelangrijkste tip. Weet je wat je gelukkig maakt? Ga daar dan direct mee aan de slag. Dromen is belangrijk, maar je dromen waarmaken is nog veel belangrijker! Ga je geluk achterna, want je leeft maar één keer.

Update Ontwikkeladvies 45-plussers JuistTalent Loopbaancoach Oisterwijk, Tilburg en Den Bosch

Ontspannen de krant lezen

Ontwikkeladvies 45-plussers bij een loopbaancoach is gretig in trek bij 45-plussers. Zo ook bij JuistTalent loopbaancoach Oisterwijk, Tilburg en Den Bosch. Eind vorig jaar werd bekend dat de regeling, waarbij 45-plussers werkzaam in specifieke beroepen gratis loopbaanadvies konden ontvangen, is verruimt naar alle 45-plussers. JuistTalent heeft er direct werk van gemaakt toen dit bericht naar buiten kwam, en een programma ontwikkeld waar reeds 10 cliënten aan deelgenomen hebben. Hoewel het een programma betreft blijft er voldoende ruimte voor maatwerk en de specifieke persoonlijke behoefte.

Google op 45-plus coaching

Google eens op 45-plus coaching en je ziet wat ik bedoel. Goed nieuws dus voor de 45-plussers die aandacht willen besteden aan zijn of haar ontwikkeling. In de vier persoonlijke gesprekken bij JuistTalent wordt aandacht besteed aan datgene waar jij op dat moment behoefte aan hebt met betrekking tot ontwikkeling en loopbaan.

Persoonlijke accenten

Je behoefte (loopbaanvraag) zullen wij samen inventariseren en concretiseren. Hierdoor kunnen we een goede inschatting maken waar we de accenten leggen in de gesprekken en de oefeningen.

Vier gesprekken resulterend in een actieplan

Het gratis ontwikkeladviestraject voor 45-plussers bestaat uit vier gesprekken van een uur. In relatief korte tijd ga je aan de slag om scherp te krijgen wat je acties voor de komende periode en de wat langere termijn zijn. Onder begeleiding van Maxime, Loopbaancoach Oisterwijk, Tilburg en Den Bosch, krijg je scherp welke opties er zijn en hoe je hiermee verder kunt.

Een moment voor jou als 45-plusser

De eerste vier maanden van 2019 zijn voorbij gevlogen. Het leven raast maar door. Door even stil te staan en aandacht te geven aan jezelf merk je wat het met je doet. Je voelt je er goed door. Je herijkt als het ware. Vooral na het 40ste levensjaar is het relevant om je loopbaan en je persoonlijke ontwikkeling eens met iemand te bespreken. We moeten immers steeds langer doorwerken en werk kunnen blijven doen waar je energie van krijgt is niet vanzelfsprekend. JuistTalent Loopbaancoach Oisterwijk, Tilburg en Den Bosch neemt graag de tijd om hier samen met jou bij stil te staan.

Maak er gebruik van!

Een duidelijk oproep, want zoals een cliënt deze ochtend zei: “Het zou zonde zijn als mensen deze kans niet aangrijpen om gratis gebruik te kunnen maken van een loopbaancoach”. Tien cliënten met dit specifieke traject gingen je al voor. JuistTalent is aangesloten bij de branchevereniging voor loopbaanbegeleiders Noloc en is aangemeld als 45-plus coach.

Waarom gekozen voor een loopbaancoach nu als bijna vijftiger? Om te ontdekken waar mijn zakelijke sterke en zwakke punten liggen. Om sturing te ontvangen op het gebied van CV, motivatiebrief en Linkedin profiel, om hierna een stap te maken buiten het bedrijf waar ik nu werk. Daarom ben ik een loopbaancoachtraject aangegaan bij JuistTalent. Een fanatieke, deskundige en telkens goed voorbereide coach. De korte maar intensieve periode, heeft mij inzicht gegeven in mijn kwaliteiten, een verbeterd CV en de input voor een goede motivatiebrief. Tijdens het proces zag ik ineens meer passende vacatures. Voor elke werkende, kan ik aanbevelen om eens te kijken waar je nu werkelijk staat. Erik

De subsidiepot raakt snel leeg

Omdat het traject vergoed wordt door de rijksoverheid en je hiervoor als particulier niets voor hoeft te betalen of te regelen, heb ik vanochtend bekeken hoeveel budget er nog beschikbaar is. Goed nieuws! Veel 45-plussers lijken gebruik te maken van deze kans. Op dit moment is al ruim meer dan 1/3 van het totale subsidiebedrag ingezet, bijna €5.000.000, wat betekent dat meer dan 8.000 45-plussers je voor zijn gegaan.

Wil je meer weten over de voorwaarden, of wil je direct een afspraak maken? (verwijzing naar contactpagina)

De midlife crisis: wat is het en hoe ga je ermee om?

Voor veel mensen is het een big deal, 40 worden. Rond deze periode zie je bij veel mensen verschijnselen van een midlife crisis voorbij komen. De één koopt een motor, de ander maakt een reis rond de wereld en weer een ander zegt zijn baan op en start voor zichzelf. Iedereen heeft zo zijn of haar ding. Maar wat is dat nou precies, een midlife crisis?

De term ‘midlife crisis’

De Van Dale geeft de volgende betekenis aan midlife crisis: “periode van twijfel aan eigen capaciteiten, teleurstelling enz. bij mensen van omstreeks 40 jaar”. Deze term deed in de jaren zestig zijn intrede. Psychoanalyticus Elliot Jacques bedacht de term in één van zijn onderzoeken. Na de introductie van Elliot Jacques is de term ‘midlife crisis’ zijn eigen leven gaan leiden en wordt deze vaak geassocieerd met mensen die hun leven omgooien rond hun veertigste levensjaar. Ondanks deze bekende term, is dit geen term die officieel in de psychologie wordt gebruikt en wetenschappelijk onderzoek heeft geen hard bewijs gevonden voor het bestaan van een midlife crisis.

De bucketlist

Ondanks dat zie je wel dat mensen rond hun veertigste gaan nadenken over waar ze staan in het leven, wat hun dromen zijn en wat er nog op de bucketlist staat. Dit kan ervoor zorgen dat mensen het roer om gaan gooien. Of in mindere mate hun leven veranderen. Je gaat doen waar je gelukkig van wordt.

Praat met vrienden

Denk je last te hebben van een midlife crisis? Dan kan het helpen om met leeftijdsgenoten in gesprek te gaan. Zij lopen ongetwijfeld tegen dezelfde vragen aan. Praten kan je al verder helpen. Zo kun je sparren, je gedachten uiten en wie weet overzie je alles ineens na een aantal goede gesprekken.

Laat een buitenstaander meekijken

Ook kan het zijn dat je ontdekt dat je niet goed in je vel zit. Je baan loopt niet lekker, je kinderen beginnen flink te puberen of je had je leven heel anders voorgesteld op je veertigste. Op dat moment kan het ook helpen om juist met een buitenstaander te gaan praten. Een loopbaancoach kan je daar bijvoorbeeld goed bij helpen. Een loopbaancoach kan je de juiste vragen stellen, een spiegel voorhouden en je handvaten geven hoe jij de regie over je eigen leven terugkrijgt.

Ga voor de kleine aanpassingen

Als je merkt dat je in een midlife crisis bent belandt, of je stelt jezelf steeds meer levensvragen. Durf jezelf dan open te stellen voor deze gedachten. Bedenk hoe je je leven kunt veranderen zodat je gelukkiger wordt. Bang om het roer compleet om te gooien? Je kunt ook kleine dingen aanpassen. Niemand verplicht je om naar de andere kant van de wereld te vertrekken of om je baan te op te zeggen. Maar merk je dat je niet heel gelukkig meer bent in je huidige baan? Ga in gesprek met je leidinggevende om te kijken of er werkzaamheden zijn die je kunt aanpassen. Of pas in je privéleven kleine dingen aan om het leven wat leuker te maken. Geniet van het leven!

Ga ervoor!

Besef jij je dat op jouw bucketlist staat om nog eens een marathon te lopen, een cabriolet te kopen of om de eigenaar te zijn van een vakantiehuisje aan de Franse kust? Ga er dan voor! Je hoeft jezelf niet te beperken in deze nieuwe gedachten? Blijf wel over je idealen en dromen praten met je naasten. Zij kunnen jou verder helpen in het bereiken van je doelen. Probeer uit het leven te halen wat er in zit, geniet van alles wat je al hebt en jaag je dromen achterna!

6 personen die je inspireren om meer uit jezelf te halen

Er zijn wel eens van die dagen dat je wat extra inspiratie of motivatie kunt gebruiken om enthousiast aan het werk te gaan. Deze inspiratie kun je niet altijd vanuit jezelf halen. Het is geen ramp om deze vanuit anderen te halen. Juist als je naar verhalen van anderen gaat luisteren, kun je extra motivatie vinden om het beste uit jezelf te halen. Deze personen hebben een mooi verhaal, waarmee ze jou inspireren.

Maarten van der Weijden

Maarten van der Weijden overwon tweemaal kanker, stond vervolgens aan de start van de Olympische Spelen in Beijing en won deze ook nog eens. Na zijn topsportcarrière zet hij zich actief in om geld op te halen voor kankeronderzoek. Zo probeerde hij de Elfstedentocht te zwemmen om geld op te halen en wordt hij vaak ingehuurd als spreker om mensen te inspireren. Over doorzetten en je dromen achterna jagen gesproken…

Oprah Winfrey

Wie kent haar niet, Oprah Winfrey. De granddame van de Amerikaanse televisie. Oprah Winfrey heeft niet de makkelijkste jeugd gehad Door hard te werken en haar dromen achter na te jagen, heeft ze een imperium opgebouwd waar je u tegen zegt. Al jaren heeft ze haar eigen talkshow: The Oprah Winfrey Show. Daarnaast helpt ze met haar foundation anderen, om meer uit het leven te halen. Deze vrouw inspireert iedereen om wat van haar of zijn leven te maken.

Steve Jobs

Steve Jobs is de oprichter van één van de grootste techbedrijven ter wereld, Apple. Met Apple heeft hij een gigantisch nalatenschap gebouwd. De presentaties van Steve Jobs kent iedereen, de uitspraak ‘One more thing’ is iconisch geworden. Steve Jobs heeft met de eerste iPhone, de smartphones op de kaart gezet. Iets waar we tot op de dag van vandaag nog profijt van hebben. In de film over Steve Jobs, zie je welke obstakels hij heeft moeten overwinnen om tot het grote succes van Apple te komen.

Tony Robbins

Deze man is de guru op het gebied van geluk vinden, het beste uit jezelf halen en eerlijk naar jezelf durven kijken. De seminars van Tony Robbins zijn razend populair. Zo populair dat er een heuse documentaire over is gemaakt. De docu kun je bekijken op Netflix. Hier haal je ook jouw dosis inspiratie en motivatie uit. Plan een middag op de bank met Netflix en kijk deze documentaire. Wie weet tot welke inzichten je komt.

 

Sanny Verhoeven (van Sanny zoekt geluk)

Met haar blog, Sanny zoekt geluk, wil Sanny jou helpen om op zoek te gaan naar de gelukkigste versie van jezelf. Door middel van vrolijke vlogs en blogs, geeft ze tips en tricks om het beste uit je leven te halen. Ook laat ze regelmatig andere, inspirerende personen aan het woord op haar blog. Neem hier zeker een kijkje als op zoek bent naar toffe inspiratie.

Michelle Obama

Michelle Obama was de eerste Afro-Amerikaanse First Lady van Amerika. Dat is best een dingetje. Acht jaar lang stond ze achter haar man, Barack Obama, destijds de president van de Verenigde Staten. In haar positie heeft Michelle zich ingezet voor veel goede doelen, met name om jonge meisje te stimuleren naar school te gaan, te studeren en het beste van hun leven te maken. Op deze manier is Michelle Obama een echte inspiratiebron voor velen. Lees ook zeker haar biografie om haar verhaal te lezen.

Zoek een inspiratiebron die bij je past

Inspiratie en motivatie vinden om het beste uit je leven en carrière te halen is voor iedereen anders. Iedereen heeft zij zijn eigen doelen en idealen. Zoek daarom de inspiratie die bij jouw doelen past en laat je lekker inspireren. Praat hier ook met anderen over, wie weet ontdek je zo weer nieuwe inspirerende personen, die jou kunnen helpen je doelen te behalen.

Tips voor een beter LinkedIn profiel

Inmiddels is iedereen bekend met LinkedIn, maar toch weten maar weinig mensen hoe ze LinkedIn optimaal moeten gebruiken. Dagelijks zoeken recruiters uit alle windstreken LinkedIn af naar die ene match voor hun vacature. Zou het niet zonde zijn als jij die match bent, maar ze jou gewoonweg niet kunnen vinden? Vandaag ga ik jou wat tools en tips meegeven voor jouw LinkedIn profiel. Met relatief weinig moeite naar een beter online zakelijk profiel!

De eerste indruk moet goed zijn

Wanneer de recruiter op jouw profiel terechtkomt, zal hij of zij meteen oog in oog komen te staan met jouw foto. Deze eerste indruk is erg belangrijk en zorgt direct voor de vorming van een beeld. Denk na over wat voor beeld je wil uitstralen. LinkedIn blijft echter wel een zakelijk platform, dus die leuke foto met dat biertje in Gran Canaria zou ik achterwege laten. Kernwoorden voor de foto: professioneel, herkenbaar, ontspannen en in de camera kijkend.

 

Een treffende headline en samenvatting

Het gebruiken van een headline bij je profiel wordt nog wel eens onderschat. Overal waar jouw profiel zichtbaar is op LinkedIn zullen jouw foto en headline dat ook zijn. In de snelle digitale wereld waarbij recruiters zich snel een beeld willen vormen van jou is dit dus extra belangrijk.

In je headline kun je wat trefwoorden neerzetten of juist aangeven dat je ‘beschikbaar bent voor…’. Dit zal ervoor zorgen dat recruiters, die juist zoeken op één of meerdere trefwoorden, jou gemakkelijker kunnen vinden. Verder zal LinkedIn jouw huidige functie hier ook altijd automatisch plaatsen.

In de samenvatting kun je wat dieper ingaan op de trefwoorden, gericht op jouw situatie als uniek persoon. Wie ben jij? Wat kun jij goed? Zorg er wel voor dat je dit kort en bondig houdt want anders verliezen mensen hun aandacht. Kortom, maak jouw eigen elevator pitch.

 

Compleet overzicht van je loopbaan

Zie LinkedIn als jouw online cv en zorg er dus voor dat je jouw loopbaan compleet uitgewerkt hebt. Met compleet bedoel ik hier: benoem je functietitel, werkgever, duur dienstverband en benoem kort jouw werkzaamheden. Dit klinkt misschien logisch, maar het zal je verbazen hoe vaak dit niet het geval is.

Naast je werkervaring heb jij natuurlijk ook mooie opleidingen en cursussen gevolgd. Benoem ze, laat zien dat je je persoonlijk aan het ontwikkelen bent! Met een compleet profiel hoef jij nooit bang te zijn dat ‘die ene recruiter mij misschien gaat missen’. Jij bent niet meer te missen! Key is hierbij wel de balans tussen volledigheid enerzijds en relevantie anderzijds.

 

Extra slimmigheidjes voor je LinkedIn profiel

Ondertussen ben je wellicht al bezig met het opbouwen van een groter netwerk op LinkedIn. Dit is goed want op dit platform kun je zeker stellen dat meer ook echt beter is. Het is hierbij ook interessant om na te denken of er kennissen of (oude) collega’s zijn die voor jou een aanbeveling kunnen schrijven. Dit kan een algemeen verhaaltje zijn, maar ook specifiek gericht op één of meerdere van jou kwaliteiten.

Het hebben van aanbevelingen zorgt voor een vollediger profiel waardoor je hoger in zoekopdrachten gaat verschijnen. Aan de andere kant is het ook gewoonweg mooie reclame voor jou als professional. In het kader van ‘een vollediger profiel is een beter profiel’ is het ook goed om de ‘extra’s’ op LinkedIn (bijvoorbeeld jouw vaardigheden) in te vullen en om deze te laten onderschrijven door je netwerk.

Het aanpassen van de URL van jouw pagina is verder een leuk detail. Standaard heb je namelijk een URL vol cijfers. Niet erg aantrekkelijk om te zien, niet voor jou maar ook niet voor Google. De tip is om je URL te personaliseren zodat je je profiel beter kan delen met je netwerk en je sneller gevonden wordt op LinkedIn en via Google. URL aanpassen: rechtsboven in LinkedIn zoeken naar ‘Openbare profiel en URL bewerken’.

Nu je dit allemaal hebt gedaan, kun je gaan zitten afwachten tot de vloedgolf aan berichten binnenstroomt. Echter zou een tip van mijn kant zijn om je actief te laten leiden door je interesses. Volg de pagina’s van bedrijven die je interessant vindt, zo blijf je op de hoogte van hun updates en reageer op deze updates. Get involved!

6 tips voor een goede balans tussen werk en privé

Een druk gezinsleven, een veeleisende baan en een handjevol vrienden die regelmatig met je op pad willen, dan kan het lastig zijn om alle ballen hoog te houden. Door de toenemende druk via social media kampen steeds vaker mensen met burn out-achtige klachten. Met zoveel mensen die iets van je willen is het lastig om de balans tussen werk en privé gezond te houden. Maar juist die balans is goed om lekker in je vel te zitten en plezier in zowel werk als privé te houden. Met deze tips kun je gemakkelijker die balans behouden.

1. Stel prioriteiten

Om een goede balans te bewaken is het essentieel dat je prioriteiten stelt. Bij het stellen van de prioriteiten ga je eerst bij jezelf na wat het belangrijkste is op dat moment. Vind je het belangrijk om eerst een project op je werk af te ronden? Of heeft het meer prioriteit om met je kind een middag op pad te gaan. Bij het stellen van de prioriteiten is het belangrijk om te kijken wat jijzelf belangrijk vindt en niet wat een ander van je vraagt.

2. Zet je telefoon uit

Zeker als je een telefoon van de zaak hebt, kan het je veel rust geven om deze uit te zetten als je thuiskomt. Vaak wordt van je verwacht dat je 24/7 je telefoon in de gaten houdt. Probeer dit juist niet te doen. Laat je in je vrije tijd niet storen door (onbenullige) zaken op je werk. Op deze manier kun je werk en privé beter gescheiden houden. Ben hier ook duidelijk in naar je omgeving. Geef bij collega’s aan dat ze je tijdens werkuren prima kunnen bereiken. Maar als je thuis bent, je ook 100 procent thuis bent en je niet bezig houdt met werkzaken.

3. Focus je op één ding tegelijk

Doe geen 1001 dingen tegelijkertijd. Door heel veel taken door elkaar te doen, kun je het overzicht verliezen en ben je hier onbewust langer mee bezig dan nodig. Door je op één ding tegelijk te focussen, kun je datgene ook met de volle aandacht doen.

4. Durf ‘nee’ te zeggen

Nee zeggen vinden veel mensen lastig. Het kan voelen als falen, of je voelt de druk om ja te moeten zeggen. Maar bedenk je altijd wat goed is voor jou. Heb je een mega drukke week achter de rug? Durf dan nee te zeggen tegen dat vriendinnenuitje op zaterdagochtend. Of ga niet vlak voor je vakantie aan de slag met een groot project. Maak continu de afweging of je de druk van een extra afspraak in je agenda aan kunt of niet?

5. Zorg voor een uitlaatklep

Het hebben van een uitlaatklep kan helpen bij het vinden in de balans tussen privé en werk. Op die manier kom je helemaal los van alles wat je moet, kun je jezelf helemaal laten gaan. Zo’n uitlaatklep kan voor iedereen anders zijn. De één gaat graag een uurtje boksen, terwijl de ander liever twee uur gaat lezen. Wat wel belangrijk is bij een uitlaatklep is dat het je gedachten helemaal losweekt van je dagelijkse bezigheden. Zo kun je echt even ontspannen.

6. Plan bewust rust in je agenda

Plan jij wel eens rust in je agenda? Het kan je een heel fijn gevoel geven als je ook eens een middag niks in je agenda hebt staan. Steeds meer mensen worden geleefd door hun agenda. Dit is niet een hele goede ontwikkeling. Door bewust voor jezelf rustmomenten in te plannen, kom je daar ook echt aan toe. Wanneer je dit niet inplant, kan het zomaar gebeuren dat je je hele agenda volplant en niet meer aan jezelf toekomt. Ben niet bang om die rust in te bouwen in je agenda.

Praat erover

Vind jij het lastig om de balans tussen privé en werk goed te bewaken? Je bent echt niet de enige. Durf erover te praten met anderen. Merk je dat je vooral tegen dingen aanloopt op werkgebied? Een loopbaancoach kan je helpen om beter naar jezelf te luisteren en het beste uit je leven te halen.

Pagina 1 van 3123